Ir al contenido
Pilatesology
  • EJERCICIOS
    • INICIO RÁPIDO PARA PRINCIPIANTES
      • Progresiones para principiantes
      • Progresión en Reformer para principiantes
      • Solución de problemas para principiantes
      • Guía de muelles Reformer
    • ATAJOS DE ENTRENAMIENTO
      • Entrenamientos en colchoneta
      • Entrenamientos Reformer
      • Torre de ejercicios
      • Entrenamientos en silla Wunda
    • EXPLORA
      • Enfoque corporal y lesiones
      • Listas y secuencias de ejercicios
      • Mi plan de entrenamiento
      • Programas
      • Enciclopedia del ejercicio
    • BUSCAR
      • Todos los entrenamientos
      • Más recientes
      • Más favoritos
      • Otras lenguas
  • PROGRAMAS
  • APRENDE
    • CONSEJOS PARA HACER EJERCICIO
      • Enciclopedia del ejercicio
      • Listas y secuencias de ejercicios
      • Consejos rápidos
    • NECESIDADES CORPORALES
      • Anatomía
      • Enfoque corporal
      • Lesiones
      • Talleres y estudios de casos
    • RECURSOS PARA PROFESORES
      • Consejos empresariales
      • CECs
      • Mantenimiento de equipos
      • Tutoriales sobre equipos
      • Entrevistas y Pilates Historia
      • Enseñanza Principiantes Senior y Atletas
    • RECURSOS
      • Guía de iniciación
      • Guía de muelles Reformer
      • Guía de muelles para sillas Wunda
      • Programas de formación de profesores
      • Blog
      • Preguntas frecuentes
  • PROFESORES
  • Español
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • INICIAR SESIÓN
  • Únete a
search the site

 

Filtros

 

Tipo de clase

Nivel

Duración

Ritmo de entrenamiento

Equipamiento

Profesor

Observar y aprender

Enfoque

Idioma

Ordenar por

Beginner Ballet Stretches on the Cadillac

14:03

Cadillac Ballet Stretches Basic

Nicole Smith

Observar y aprender

Advanced Pilates Mat with Fun Transitions

35:36

Acrobatic Mat

Chaz Knight

Avanzado | Rápido

No-Equipment Beginner Pilates Workout

39:35

Core Awakening

Victoria Torrie-Capan

Básico | Lento

Advanced Arm Chair Workout

20:46

Arm Chair Rollback Bar

Nicole Smith

Avanzado | Estable

One Rep Pilates Mat

7:54

Lightspeed One Rep Mat

Mónica Félix

Avanzado | Rápido

Pilates Mat Workout with No Breaks

31:16

No Breaks Flow

Sonje Mayo

Avanzado | Estable

Reformer Workout that Teaches How to Engage your Abs

38:55

Reformer from Scratch – Abs

Kira Lamb

Básico | Lento

Reformer Workout Focusing on Connecting to your Midline

37:50

Reformer from Scratch – Midline

Kira Lamb

Básico | Lento

Reformer Workout Focusing on Opposing Muscles

35:51

Reformer from Scratch – Opposition

Kira Lamb

Básico | Lento

Beginner Reformer Focusing on Flow

21:53

Reformer from Scratch – Flow

Kira Lamb

Básico | Rápido

Reformer Workout Introducing Coordination and Long Box

28:12

Reformer from Scratch – Next Level

Kira Lamb

Basic | Steady

Beginner to Intermediate Reformer Workout with Kira Lamb

29:30

Reformer from Scratch – Challenge

Kira Lamb

Basic | Steady

Full Body Magic Circle Workout

36:13

Full Body Magic

Victoria Torrie-Capan

Intermedio

Pilates Cadillac Hanging Challenge

13:55

Cadillac Hanging Challenge

Mónica Félix

Avanzado | Estable

Spring Toning Cadillac Workout

53:09

SpringTime Cadillac

Verónica Ruiz

Intermedio

Workout with Original 34 Pilates Mat Exercises

17:36

Speed of Light 34 Mat

Mónica Félix

Avanzado | Rápido

Beginner Pilates Mat for Strong Upper Abs

28:19

Strong Upper Abs

Tiziana Trovati

Básico | Lento

One Spring Wunda Chair Workout

33:27

The One Spring Wonder

Kira Lamb

Intermedio

Nos encanta retribuir a nuestra comunidad. Vea cómo ayudamos.

Comience su prueba gratuita
Explore
  • Entrenamientos
  • Encontrar un profesor
  • Buscar formación de profesores
  • SESIONES EN DIRECTO
  • Eventos
  • Gratz Pilates
  • Blog
Quiénes somos
  • Quiénes somos
  • Historias de miembros
  • Retribuir
  • Términos y privacidad
  • Embajadores
Tienda
  • Pilatesology Tienda
  • Cheques regalo
  • Suscripciones de grupo
Ayuda
  • Asistencia y preguntas frecuentes
  • Mi cuenta
  • Política de cookies

Copyright 2020 Pilatesology, Inc. Todos los derechos reservados