Filtros Ordenar por Filtros Borrar todo Tipo de clase Todos Entrenamiento Observar y aprender Programas y retos Nivel Duración Ritmo de entrenamiento Equipamiento Profesor Observar y aprender Enfoque Idioma Ordenar por 46:57 Spring Strength Nicole Smith 2:05:40 Control dinámico en el Wunda con Dorothee Vandewalle Dorothee Vandewalle 2:02:00 El arte de los «arm springs» con Eric Carlovich Eric Carlovich 29:10 Clase de Reformer para principiantes con Sonjé Sonje Mayo 34:27 Silla alta Body Pump Nicole Smith 1:30:40 Elevación en colchoneta: técnicas avanzadas y retos Nicole Smith 1:51:30 Elevación, potencia y expansión con Fernando Sadir Fernando Sadir 1:56:11 El ritmo en Pilates Gloria Gasperi 42:52 Reimaginar la enseñanza en la esterilla Lori Coleman-Brown 51:53 Reformer para personas altas, con poca flexibilidad o de complexión grande Nicole Smith 1:52:00 Reformer unilateral: cómo corregir los desequilibrios con movimientos de un solo lado Nicole Smith 33:35 4 preguntas que debes hacerte sobre la cirugía de cadera Niedra Gabriel 30:13 25 preguntas que debes hacerle a tu médico sobre la cirugía de cadera Niedra Gabriel 15:05 Consejos prácticos para prepararse para una operación Niedra Gabriel 44:17 Rutina de ejercicios previa a la cirugía de cadera Niedra Gabriel 33:26 Liberación fascial de las caderas Niedra Gabriel 27:04 El día de la intervención y los días posteriores: qué puedes esperar Niedra Gabriel 28:34 Ejercicios de fisioterapia tras una artroplastia de cadera Niedra Gabriel
