Tanto si eres nuevo en Pilates como si necesitas un repaso rápido, hemos creado para ti una serie de autoevaluación y progresión para principiantes. Hemos eliminado las conjeturas de tu viaje a Pilates . Sigue los pasos que se indican a continuación para empezar. Estamos deseando ver tus progresos.
Paso 1:
Siga nuestro vídeo de autoevaluación para elegir el nivel que más le convenga.
Segundo paso:
Elija una de nuestras 3 series de progresión para principiantes:
Take Me To Pilates En una silla Progresión
Pilates en una Silla es perfecto para cuando no puedes tirarte al suelo.
6 Clases
Take Me To Pre-Pilates Progresión
Si la autoevaluación le ha resultado difícil, Pre-Pilates le va a cambiar las reglas del juego.
6 Clases
Llévame a la progresión básica
Si eres nuevo en Pilates y quieres aprender todos los trucos para hacerlo bien, éste es tu sitio.
10 Clases
¿Has superado el nivel de principiante? Vea más entrenamientos para usted a continuación:
Take Me To Spine-Safe Mat Workouts
Take Me To Intermediate Mat Workouts
Take Me To Ejercicios avanzados en esterilla