Επιστροφή στη Ζωή - Το Πρόγραμμα Αρχειακού Στρώματος

Σημείωση: Το μάθημα γυρίστηκε στα πορτογαλικά. Κάντε κλικ στο κουμπί Ρυθμίσεις ⚙️ στο πρόγραμμα αναπαραγωγής βίντεο και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή Audio Tracks για να αλλάξετε τη γλώσσα προφορικού λόγου στη γλώσσα της προτίμησής σας. Ο Μιγκέλ Σίλβα μας καθοδηγεί μέσα από την αυθεντική σειρά ματ, ακριβώς όπως την έγραψε ο Τζόζεφ Pilates στο βιβλίο του " Επιστροφή στη ζωή μέσω της Contrology" το 1945. Προορίζεται για να εφαρμόζεται σε καθημερινή βάση, ολόκληρη η προπόνηση διαρκεί λιγότερο από 30 λεπτά και θα αλλάξει το σώμα και το μυαλό σας. Ακριβώς όπως το σώμα σας καθαρίζεται και αναζωογονείται από την έκχυση της κυκλοφορίας που λαμβάνουν οι ασκήσεις, ο εγκέφαλός σας λαμβάνει το ίδιο όφελος από την εστίαση και τον διαλογισμό. Πρόκειται για μια δόση αντιγηραντικού φαρμάκου που θα σας κρατήσει νέους για μια ζωή. Αυτό το βίντεο γυρίστηκε στην παραλία του Sagres της Πορτογαλίας κοντά σε ένα νέο στούντιο και καταφύγιο που ονομάζεται The Lab. Με επικεφαλής τον Miguel Silva, το Lab βρίσκεται σε έναν άγριο παράδεισο που περιβάλλεται από θάλασσα και βουνά. Αφιερωμένο στη διατήρηση της αριστείας, το Lab είναι ένα κέντρο αιχμής όπου η νέα έρευνα για τη μέθοδο μοιράζεται μέσω της εκπαίδευσης με επαγγελματίες του υψηλότερου επιπέδου. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εκπαίδευση των δασκάλων και άλλες ερωτήσεις, επισκεφθείτε τη Σχολή Uno Pilates .