Reformer Quick Start (8 μαθήματα)
Παρατηρήστε & μάθετε
Αυτή η σειρά προπονήσεων Pilates είναι σχεδιασμένη για όσους έχουν μια οικιακή έκδοση ενός Reformer. Η Alisa Wyatt σας καθοδηγεί μέσα από την κλασική σειρά για αρχάριους, εισάγοντας νέες δεξιότητες σε κάθε συνεδρία για να σας φέρει τα μέγιστα αποτελέσματα.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Γνωρίστε τον αναμορφωτή σας (5 λεπτά)

Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Reformer Quick Start (8 μαθήματα)
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Αν είστε ο νέος ιδιοκτήτης ενός Pilates Reformer, θα θέλετε να ακολουθήσετε την Alisa Wyatt, καθώς θα σας κάνει μια γρήγορη ξενάγηση σε ένα οικιακό Reformer, κατονομάζοντας τα σημαντικά μέρη, δείχνοντας πώς να ρυθμίσετε τους ιμάντες, το footbar, το headpiece, τα risers και τα ελατήρια. Αν χρειάζεστε βοήθεια για να ξέρετε ποια ελατήρια πρέπει να χρησιμοποιήσετε, δείτε το βίντεο Οδηγός ελατηρίων Reformer. Θα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε για την πρώτη σας προπόνηση στη σειρά 8 μαθημάτων της Reformer Quick Start!
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Reformer
Ώρα βίντεο
5:18
Πόροι προπόνησης
Εξοικονόμηση...