Προ-Pilates Πρόοδος
Παρατηρήστε & μάθετε
Ελάτε μαζί με την Alisa Wyatt σε μια Προ-Pilates Προοδευτική σειρά που έχει σχεδιαστεί για να ξαναχτίσετε τον κορμό σας, ενώ σας διδάσκει τις βασικές αρχές του Pilates. Αυτή η σειρά είναι επίσης ιδανική για όσους πρέπει να κρατήσουν τη σπονδυλική τους στήλη σε ευθεία λόγω οστεοπόρωσης, τραυματισμού της πλάτης ή χειρουργικής επέμβασης. Παρακαλώ επαναλάβετε οποιοδήποτε μάθημα της σειράς όσο συχνά θέλετε.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Γιατί δεν μπορώ να κάνω το Roll Up, Teaser, Neck Pull;
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Προ-Pilates Πρόοδος
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Αν δυσκολεύεστε με ασκήσεις όπως το Roll Up, το Teaser και το Neck Pull, έχουμε συμβουλές για εσάς! Η Alisa σας δείχνει τι πάει στραβά αν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα πόδια σας στο πάτωμα στο Roll Up ή στο Neck Pull, δεν μπορείτε να σηκωθείτε καθόλου χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας στο Teaser και πολλά άλλα. Εξασκηθείτε μαζί της για να κατανοήσετε βαθύτερα τι συμβαίνει στο σώμα σας και πώς να το διορθώσετε.
Έχετε περισσότερες ερωτήσεις; Ελέγξτε τη συλλογή βίντεο για συμβουλές και αντιμετώπιση προβλημάτων: ΕΔΩ
Εξοικονόμηση...