Προ-Pilates Πρόοδος
Παρατηρήστε & μάθετε
Ελάτε μαζί με την Alisa Wyatt σε μια Προ-Pilates Προοδευτική σειρά που έχει σχεδιαστεί για να ξαναχτίσετε τον κορμό σας, ενώ σας διδάσκει τις βασικές αρχές του Pilates. Αυτή η σειρά είναι επίσης ιδανική για όσους πρέπει να κρατήσουν τη σπονδυλική τους στήλη σε ευθεία λόγω οστεοπόρωσης, τραυματισμού της πλάτης ή χειρουργικής επέμβασης. Παρακαλώ επαναλάβετε οποιοδήποτε μάθημα της σειράς όσο συχνά θέλετε.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Τι είδους στρώμα πρέπει να χρησιμοποιήσω;
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Προ-Pilates Πρόοδος
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Αναρωτιέστε τι στρώμα πρέπει να χρησιμοποιείτε για το Pilates; Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα στρώμα αρκετά παχύ ώστε η σπονδυλική σας στήλη να μην χτυπάει στο πάτωμα. Η Alisa μοιράζεται τα διαφορετικά είδη στρωμάτων που είναι ασφαλή για χρήση για το Pilates και μερικές συμβουλές για να κάνετε ένα στρώμα που έχετε ήδη στην κατοχή σας πιο παχύ! Καλύπτει επίσης τα διάφορα στηρίγματα του Pilates που θα χρησιμοποιήσετε σε όλο το πρόγραμμα. Ελέγξτε το ηλεκτρονικό μας κατάστημα για τα προτεινόμενα προϊόντα μας!
Ελέγξτε τη συλλογή βίντεο για συμβουλές και αντιμετώπιση προβλημάτων: ΕΔΩ
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Mat
Ώρα βίντεο
2:15
Πόροι προπόνησης
Εξοικονόμηση...