Στο δρόμο
Ενδιάμεσο επίπεδο
Όταν ταξιδεύετε, το Pilates είναι η καλύτερη προπόνηση για να παραμείνετε σε φόρμα και να αισθάνεστε υπέροχα. Επιλέξτε το τέλειο μάθημα από 3 τμήματα: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative και 4) Standing. Δεν χρειάζονται στηρίγματα, μόνο εσείς και αρκετός χώρος στο πάτωμα για να ξαπλώσετε και να πάρετε τους χυμούς σας!
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Ενδιάμεσο Mat Blast (33 λεπτά)
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Στο δρόμο
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Πάρτε το στρώμα σας και ακολουθήστε την Alisa Wyatt για μια ολοκληρωμένη προπόνηση στο στρώμα που θα ξυπνήσει τα πάντα! Σαν μια ανάσα φρέσκου αέρα, το σώμα σας θα αποκτήσει φρέσκια κυκλοφορία, ανανεωμένη ευλυγισία και συγκέντρωση. Καθώς κινείστε, η Alisa μοιράζεται τις μικρές λεπτομέρειες που φέρνουν αποτελέσματα. Απολαύστε το! Αυτό το βίντεο γυρίστηκε στο Pilatesology Studio στην Hermosa Beach, CA.
Σας αρέσει αυτή η προπόνηση; Δείτε το πρόγραμμα On the Road ΕΔΩ.
Εξοικονόμηση...