Αρχάριοι προς μεσαία πρόοδο στο στρώμα

Βασικό επίπεδο

Είστε έτοιμοι να ανεβείτε επίπεδο; Αν θέλετε να κάνετε το ταξίδι σας στο Pilates από το αρχάριο στο μεσαίο επίπεδο, αυτή η προοδευτική σειρά είναι για εσάς! Η Alisa ξεκινά τη σειρά εστιάζοντας στα βασικά. Από εκεί και πέρα, κάθε μάθημα προσθέτει νέες ασκήσεις και δεξιότητες πάνω σε αυτά που έχετε ήδη μάθει. Μέχρι το τελευταίο μάθημα θα είστε σε θέση να τα κάνετε όλα χωρίς διαλείμματα και να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στις λεπτομέρειες που έχετε χτίσει καθ' όλη τη διάρκεια. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στο Pilates ή για να επιστρέψετε σε αυτό αν έχετε απομακρυνθεί από την πρακτική σας.

 

 

 

 

Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.

Εισαγωγή

Όλες οι τάξεις

Αρχάριοι προς Μέσοι Pilates Mat Progression

Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση

Αρχάριοι προς μεσαία πρόοδο στο στρώμα

Αρχάριοι προς Μέσοι Pilates Mat Progression

Για το πλήρες πρόγραμμα

Στη Φάση Δύο θα προχωρήσετε μέσα από 12 προπονήσεις από το επίπεδο του αρχάριου έως το μεσαίο επίπεδο. Κάθε ρέουσα προπόνηση επιβραδύνει όταν φτάνουμε σε νέες ασκήσεις, ώστε να μπορείτε να τις ενσωματώσετε στο σώμα σας. Θα παρατηρήσετε μια δραματική αύξηση στην πολυπλοκότητα των κινήσεων. Με συνεπή και εστιασμένη εξάσκηση θα ανακαλύψετε βαθιά αποτελέσματα στον τρόπο που κινείστε, δείχνετε και αισθάνεστε!

Βρείτε την πρώτη φάση, την Προ-Pilates πρόοδο: ΕΔΩ.

Δάσκαλος

Alisa Wyatt

Απαιτούμενος εξοπλισμός
  • Mat
Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Εξοικονόμηση...

Όλες οι τάξεις