Αρχάριοι προς μεσαία πρόοδο στο στρώμα
Βασικό επίπεδο
Είστε έτοιμοι να ανεβείτε επίπεδο; Αν θέλετε να κάνετε το ταξίδι σας στο Pilates από το αρχάριο στο μεσαίο επίπεδο, αυτή η προοδευτική σειρά είναι για εσάς! Η Alisa ξεκινά τη σειρά εστιάζοντας στα βασικά. Από εκεί και πέρα, κάθε μάθημα προσθέτει νέες ασκήσεις και δεξιότητες πάνω σε αυτά που έχετε ήδη μάθει. Μέχρι το τελευταίο μάθημα θα είστε σε θέση να τα κάνετε όλα χωρίς διαλείμματα και να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στις λεπτομέρειες που έχετε χτίσει καθ' όλη τη διάρκεια. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στο Pilates ή για να επιστρέψετε σε αυτό αν έχετε απομακρυνθεί από την πρακτική σας.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Εισαγωγή

Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Αρχάριοι προς μεσαία πρόοδο στο στρώμα
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Στη Φάση Δύο θα προχωρήσετε μέσα από 12 προπονήσεις από το επίπεδο του αρχάριου έως το μεσαίο επίπεδο. Κάθε ρέουσα προπόνηση επιβραδύνει όταν φτάνουμε σε νέες ασκήσεις, ώστε να μπορείτε να τις ενσωματώσετε στο σώμα σας. Θα παρατηρήσετε μια δραματική αύξηση στην πολυπλοκότητα των κινήσεων. Με συνεπή και εστιασμένη εξάσκηση θα ανακαλύψετε βαθιά αποτελέσματα στον τρόπο που κινείστε, δείχνετε και αισθάνεστε!
Βρείτε την πρώτη φάση, την Προ-Pilates πρόοδο: ΕΔΩ.
Εξοικονόμηση...