14 ημέρες Reformer Challenge
Ενδιάμεσο επίπεδο
Ξεσκονίστε τις δεξιότητές σας στο Reformer με 14 ημέρες προπονήσεων για το σώμα που έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνουν να λάμψετε! Θα ανυπομονείτε για την καθημερινή σας προπόνηση με τους έμπειρους δασκάλους του Pilatesologyκαι τις διασκεδαστικές κλασικές παραλλαγές. Θέλετε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας; Κάντε κλικ στο κουμπί 'Start this Program' στα δεξιά και η καθημερινή σας προπόνηση θα σας περιμένει στην καρτέλα 'My Pilatesology'.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Ημέρα 3: Classic Fit Reformer (38 λεπτά)
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
14 ημέρες Reformer Challenge
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Ελάτε μαζί με τη Susan Moran Sheehy για μια προπόνηση με γρήγορο ρυθμό που διατρέχει την κλασική σειρά Intermediate από πάνω προς τα κάτω. Οι εύκολες και ενθαρρυντικές υποδείξεις της Susan θα σας κρατήσουν συνδεδεμένους με τα ελατήρια καθώς κινείστε και μεταφράζονται σε αποτελέσματα. Ίσως εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι καταφέρνετε εύκολα ασκήσεις που συνήθως είναι δύσκολες και σίγουρα θα νιώσετε πιο fit, πιο αδύνατοι, πιο ευέλικτοι μετά! Για εκπαίδευση δασκάλων, ομαδικά μαθήματα, μαθήματα και πολλά άλλα, επισκεφθείτε τη Susan στο Loft at Philosofit στο East Hampton της Νέας Υόρκης.
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Reformer
Ταχύτητα προπόνησης
Σταθερό
Πόροι προπόνησης
Εξοικονόμηση...