Παρατηρήστε & μάθετε Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Παρατηρήστε & μάθετε Διάρκεια Εξοπλισμός Δάσκαλος Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 51:53 Reformer για ψηλούς, σφιχτούς ή μεγαλόσωμους Νικόλ Σμιθ 58:58 Εργαστήριο για καρεκλάκια φαγητού με τη Sonjé Sonje Mayo 54:19 Refine Your Mat Workshop Sonje Mayo 50:12 Cadillac του αθλητή + Beanbag Bonus Νικόλ Σμιθ 59:16 Προγεννητικές τροποποιήσεις προπόνησης Sonje Mayo 54:01 Σκάλα του αθλητή Barrel Stretch Νικόλ Σμιθ 50:28 Pilates για το Pro Football Νικόλ Σμιθ 52:45 Πριν από τις εκατό ασκήσεις της Kathy Grant Sarita Allen 50:49 Ω τα πόδια μου Lori Coleman-Brown 53:45 Cadillac για πυελική σταθερότητα Sonje Mayo 58:40 Διδασκαλία αθλητών με τον Μωυσή Μωυσής Urbano 56:45 Αναμνήσεις από τον Τζο Pilates τη Σόντζε Μάγιο και τον Τζέι Γκράιμς Alisa Wyatt 1:52:11 Αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης Sonje Mayo 44:01 Το σπίτι της Inelia Garcia στο Σάο Πάολο (Πορτογαλικά) Alisa Wyatt 55:05 Πρώτη φορά μάθημα με τον Sandy Shimoda Sandy Shimoda 52:01 Εφαρμογή του συστήματος Lori Coleman-Brown 53:12 Καλύτερη μηχανική του σώματος στο Reformer Victoria Torrie-Capan 1:00:15 Διδασκαλία σε αρχάριους της πραγματικής ζωής Alycea Ungaro
