Παρατηρήστε & μάθετε Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Παρατηρήστε & μάθετε Διάρκεια Εξοπλισμός Δάσκαλος Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 13:38 Avoid Hip Alignment Mistakes Jessica Marcussen 1:45:19 Let’s Twist Again Workshop Gloria Gasperi 45:43 Ασκήσεις αξιολόγησης πελατών & συστημάτων Νικόλ Σμιθ 1:52:09 Pilates Εργαστήριο κυκλωμάτων Gloria Gasperi 2:27:31 Γίνετε ο δικός σας δάσκαλος Gloria Gasperi 1:51:41 Κωπηλασία γύρω από το σύστημα Gloria Gasperi 33:07 Pilates Λάθη ασφάλειας εξοπλισμού Shari Berkowitz 1:58?01 Μέσα στο εργαστήριο κυλίνδρων Victoria Torrie-Capan 1:43:59 Pre & PostNatal Pilates με το Sonjé Sonje Mayo 29:48 Ανατομία του κρεμασμού P1: Από τα χέρια Δρ Joe Muscolino 20:57 Ανατομία του κρεμαστού P3: Οφέλη για τη σπονδυλική στήλη Δρ Joe Muscolino 11:58 Ανατομία του κρεμαστού P4: Πλευρική κάμψη Δρ Joe Muscolino 5:20 FOUND: Η απόλυτη άσκηση Pilates Alisa Wyatt 2:23:48 Διδασκαλία μικτού επιπέδου Semi Privates Shari Berkowitz 59:16 Προγεννητικές τροποποιήσεις προπόνησης Sonje Mayo 18:19 Pilates για το σύνδρομο θωρακικής εξόδου (ΠΟΡΤΟΓΑΛΛΙΑ) Alexandra Bohlinger 34:34 Ανατομία της επιμήκυνσης της σπονδυλικής στήλης Simona Cipriani 9:37 Στάσου όρθιος χωρίς χέρια Tutorial Lori Coleman-Brown
