Παρατηρήστε & μάθετε Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Παρατηρήστε & μάθετε Διάρκεια Εξοπλισμός Δάσκαλος Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 6:32 Συμβουλές για την άσκηση «Ped-O-Pul Arms Down & Up» με την Τερέζα Teresa Shupe 5:24 Συμβουλές για την άσκηση «Ped-O-Pul Leg Lift Front» με την Τερέζα Teresa Shupe 4:00 Αποφύγετε αυτά τα λάθη κατά τη χρήση του Ped-O-Pul Sonje Mayo 2:03 Συμβουλές για το Ped-O-Pul Arabesque Sonje Mayo 7:19 Συμβουλές για καλύτερη περιστροφή Verónica Ruiz 32:52 Αρχειακό Ped-O-Pul Sean Gallagher 15:18 Πώς να χρησιμοποιήσετε το PediPole (ισπανικά) Fabien Menegon 37:03 Φτιάξτε τα βασικά σας: Pedi Pole Victoria Torrie-Capan 31:51 Εργαστήριο Pedi-Pole με τον Jay (με τουρκική μετάφραση) Jay Grimes 5:28 Στρατηγικές για την ευθυγράμμιση της λεκάνης Lori Coleman-Brown 25:45 Βαρέλια Αξιολόγηση-Απαίτηση ροής Sandy Shimoda 49:30 Μελέτη περίπτωσης: Κύφωση Victoria Torrie-Capan 12:02 Χτισμένο από τον Joe: Pilates Pilates Blossom Leilani Crawford 1:27:57 Αξιολόγηση καρεκλών & βαρελιών Sandy Shimoda
