Επίπεδο: Προχωρημένο

Προπόνηση επαναφοράς πλήρους σώματος

Revive & Thrive Mat

By Marina Urbina on Οκτώβριος 27, 2024

Προπόνηση Cadillac για δύναμη πυρήνα

Cadillac για δύναμη πυρήνα

By Niedra Gabriel on Οκτώβριος 27, 2024

Σειρά Mat & Reformer

Pilates Σειρά Power Set

By Nicole Smith on October 6, 2024

Προχωρημένη προπόνηση συσκευής Push Up

Push Up Power Set

By Nicole Smith on October 6, 2024

Προχωρημένη προπόνηση Reformer με τη Nicole Smith

Reformer Power Set

By Nicole Smith on October 6, 2024

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για γυμναστές

Power Set Mat

By Nicole Smith on October 6, 2024

Προχωρημένο Reformer με μαγικό κύκλο

Power Reformer Magic

By Nicole Smith on October 6, 2024

Σύνθετο Pilates Στρώμα για τα πόδια

Τρισδιάστατα πόδια

By Shari Berkowitz on September 15, 2024

Προπόνηση 30 λεπτών για να επιμηκύνετε τη σπονδυλική σας στήλη

Η ανύψωση σώματος 30 λεπτών

By Nicole Smith on August 25, 2024

Προχωρημένο Pilates Στρώμα με ασκήσεις Reformer

Μικτό χαλί

By Monica Felix on August 18, 2024

Προηγμένο πρόγραμμα καρέκλας Wunda

Εξέλιξη Wunda

By Carrie Russo on August 11, 2024