Αληθινή στην πηγή Pilates

Αναζήτηση

Φίλτρα

Τύπος κατηγορίας

Επίπεδο

Διάρκεια

Ταχύτητα προπόνησης

Εξοπλισμός

Δάσκαλος

Παρατηρήστε & μάθετε

Εστίαση

Γλώσσα

Ταξινόμηση κατά

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα για δισκοκήλες

44:02

Στρώμα επέκτασης

Sonje Mayo

Πρωινές διατάσεις Pilates

42:36

Sunrise Stretch

Verónica Ruiz

Wall Pilates Πρωινή προπόνηση

42:25

Rise & Shine τοίχος

Verónica Ruiz

Προχωρημένη προπόνηση συσκευής Push Up

11:43

Push Up Power Set

Νικόλ Σμιθ

8 λεπτά προπόνηση με καρέκλα Wunda για τα πόδια

6:55

Πόδια 8 λεπτών

Molly Niles Renshaw

Σύνθετο Pilates Στρώμα για τα πόδια

53:39

Τρισδιάστατα πόδια

Shari Berkowitz

Pilates Προπόνηση για τη βελτίωση της σύνδεσης του πυρήνα

43:39

Core Connect

Jessica Marcussen

Pilates Προπόνηση για τη βελτίωση της σταθεροποίησης του πυρήνα

43:53

Βασική δυναμική

Jessica Marcussen

Pilates Στρώμα για να βελτιώσετε τη δύναμη του πυρήνα

29:47

Δύναμη πυρήνα

Jessica Marcussen

Ενδιάμεση προπόνηση σε όρθια θέση Pilates με βάρη βραχιόνων

22:47

Πυρήνας με βάρη

Jessica Marcussen