Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Τύπος κατηγορίας Όλα Προπόνηση Παρατηρήστε & μάθετε Προγράμματα & Προκλήσεις Επίπεδο Διάρκεια Ταχύτητα προπόνησης Εξοπλισμός Δάσκαλος Παρατηρήστε & μάθετε Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 35:08 Μάθημα Reformer για αρχάριους με τη Sonjé Sonje Mayo 27:23 Μάθημα για τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης με τη Νικόλ Νικόλ Σμιθ 20:49 Ασκήσεις διατάσεων «Cadillac Kneeling Ballet» Νικόλ Σμιθ 20:16 Cadillac: Ασκήσεις διατάσεων για χορευτές – Προχωρημένο επίπεδο Νικόλ Σμιθ 37:08 Cadillac: Ασκήσεις διατάσεων για μπαλέτο – Επίπεδο ενδιάμεσο Νικόλ Σμιθ 14:03 Βασικές ασκήσεις διατάσεων για το μπαλέτο της Cadillac Νικόλ Σμιθ 1:42:19 Πλαίσιο για τη διδασκαλία του βασικού συστήματος Alisa Wyatt 45:43 Ασκήσεις αξιολόγησης πελατών & συστημάτων Νικόλ Σμιθ 34:45 Γείωση Cadillac Lori Coleman-Brown 29:51 Stretch αποκατάστασης για αθλητές Νικόλ Σμιθ 50:12 Cadillac του αθλητή + Beanbag Bonus Νικόλ Σμιθ 18:09 Ανοιξιάτικος πυρήνας Νικόλ Σμιθ 12:36 Διδασκαλία Ματ για αρχάριους με τη Nicole Νικόλ Σμιθ 44:57 Όροφος στον πυρήνα Reformer Νικόλ Σμιθ 1:07:25 Εκπαίδευση αθλητών Crossfit Νικόλ Σμιθ 54:01 Σκάλα του αθλητή Barrel Stretch Νικόλ Σμιθ 50:28 Pilates για το Pro Football Νικόλ Σμιθ 47:55 Διδάσκοντας χορευτές με τη Sarita Sarita Allen
