Αληθινή στην πηγή Pilates Αναζήτηση Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Τύπος κατηγορίας Όλα Προπόνηση Παρατηρήστε & μάθετε Προγράμματα & Προκλήσεις Επίπεδο Διάρκεια Ταχύτητα προπόνησης Εξοπλισμός Δάσκαλος Παρατηρήστε & μάθετε Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 1:29:56 Τέντωμα, δύναμη & έλεγχος με το Pilates Barrels Brett Howard 45:43 Ασκήσεις αξιολόγησης πελατών & συστημάτων Νικόλ Σμιθ 1:52:09 Pilates Εργαστήριο κυκλωμάτων Gloria Gasperi 2:27:31 Γίνετε ο δικός σας δάσκαλος Gloria Gasperi 54:19 Refine Your Mat Workshop Sonje Mayo 1:51:41 Κωπηλασία γύρω από το σύστημα Gloria Gasperi 1:58?01 Μέσα στο εργαστήριο κυλίνδρων Victoria Torrie-Capan 25:28 Λεπτή ρύθμιση ώμων Μέρος 1 Lori Coleman-Brown 1:43:59 Pre & PostNatal Pilates με το Sonjé Sonje Mayo 29:48 Ανατομία του κρεμασμού P1: Από τα χέρια Δρ Joe Muscolino 24:12 Ανατομία του κρεμαστού P2: Από τα πόδια Δρ Joe Muscolino 20:57 Ανατομία του κρεμαστού P3: Οφέλη για τη σπονδυλική στήλη Δρ Joe Muscolino 11:58 Ανατομία του κρεμαστού P4: Πλευρική κάμψη Δρ Joe Muscolino 1:47:11 Εργαστήριο πυελικού ελέγχου Sonje Mayo 1:38:28 Πρόκληση για το εργαστήριο της καρέκλας Wunda Sonje Mayo 28:01 Σκάλα Βαρέλι Στόχοι με Lori Lori Coleman-Brown 2:23:48 Διδασκαλία μικτού επιπέδου Semi Privates Shari Berkowitz 2:18:37 Εργαστήριο στόχων Reformer Mariano Dolagaray
