Διαδικτυακά μαθήματα Pilates

Τύπος κατηγορίας

Όλα

Προπόνηση

Παρατηρήστε & μάθετε

Προγράμματα & Προκλήσεις

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

13:51

Mat On The Fly

Προηγμένο στρώμα αντιγήρανσης

29:40

Προηγμένο στρώμα αντιγήρανσης

Zippy Intermediate Reformer με την Lauren Stephen

22:09

Zippy Intermediate Reformer

Κηροπήγιο στην Cadillac

2:27

Το κερί σε κάθε ηλικία

Spine Corrector Workout for Rejuvenation with Lauren Stephen

17:02

Αναζωογονητικός διορθωτής σπονδυλικής στήλης

Reformer Workout for Tight Hamstrings with Lauren Stephen

18:26

Σφιχτοί βραχίονες μεταρρυθμισμένοι!

3:31

Μελέτη περίπτωσης: Βασικά στοιχεία διορθωτή ποδιών για κανονικά πόδια

Pilates Arm Chair Workout με την Lauren Stephen

8:58

Γρήγορη ροή καρέκλας βραχίονα

Mini Magic Circle Workout

20:35

Μίνι μαγικό χαλί

Pilates Stretch & Restore

11:18

Full Studio Stretch με την Lauren Stephen

Pilates Διορθωτής ποδιών για καταρρέουσα αψίδα

17:43

Μελέτη περίπτωσης: Ben's Collapsed Arches

Pilates Προπόνηση για τον πόνο στην κηπουρική με την Lauren Stephen

23:12

Επισκευή του κηπουρού με την Lauren Stephen

22:49

Προχωρημένο Pilates σε οποιαδήποτε ηλικία

Pilates Swedish Bar Series

6:09

Σουηδική σειρά μπαρ

Quick Advanced Pilates Mat for Men

18:42

Γρήγορο Σύνθετο Στρώμα για Άνδρες

Quick Wunda Chair Workout

25:56

Wunda έκρηξη

Pilates's Case Study: Crooked Hips

14:23

Μελέτη περίπτωσης: Julia's Crooked Hips

Γρήγορη και συγκεντρωτική προπόνηση Reformer με την Lauren Stephen

25:36

Κεντρικός και ισχυρός μεταρρυθμιστής