Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Τύπος κατηγορίας Όλα Προπόνηση Παρατηρήστε & μάθετε Προγράμματα & Προκλήσεις Επίπεδο Διάρκεια Ταχύτητα προπόνησης Εξοπλισμός Δάσκαλος Παρατηρήστε & μάθετε Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 32:09 Στρώμα χωρίς κάμψη - Τάξη 1 από 4 Alisa Wyatt 43:04 Στρώμα επιμήκυνσης ποδοκνημικής Simona Cipriani 26:24 Wunda για σφιχτή χαμηλή πλάτη Carrie Russo 6:30 Ευτυχισμένη διάταση του ισχίου Molly Niles Renshaw 32:15 Επισκευή λαιμού με Pilates Carrie Russo 57:06 Βελτίωση της θωρακικής κινητικότητας Victoria Torrie-Capan 54:03 Feel Good All Day Mat Alisa Wyatt 7:25 Αξιολόγηση του πόνου στον ώμο (ITALIANO) Sabina Formichella 1:39:58 Εργαστήριο για τον αυχένα και τους ώμους Sonje Mayo 10:15 Καθιστή προ-Pilates Προπόνηση με τη Molly Molly Niles Renshaw 19:00 Ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα με Pilates Fabien Menegon 3:45 Πώς να καθίσετε ίσια στο στρώμα Victoria Torrie-Capan 25:10 Προ-Pilates Προπόνηση με το Sonjé Sonje Mayo 11:35 Μια πιο προσεκτική ματιά στους ώμους Simona Cipriani 37:35 Τέλειο στρώμα ώμων Victoria Torrie-Capan 7:15 Αξιολόγηση του πόνου στον ώμο Sabina Formichella 37:56 Ισχυρός πυρήνας Υγιής σπονδυλική στήλη Victoria Torrie-Capan 19:45 Η επιδιόρθωση της κεφαλής προς τα εμπρός Niedra Gabriel
