Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Τύπος κατηγορίας Όλα Προπόνηση Παρατηρήστε & μάθετε Προγράμματα & Προκλήσεις Επίπεδο Διάρκεια Ταχύτητα προπόνησης Εξοπλισμός Δάσκαλος Παρατηρήστε & μάθετε Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 25:10 Προ-Pilates Προπόνηση με το Sonjé Sonje Mayo 11:35 Μια πιο προσεκτική ματιά στους ώμους Simona Cipriani 37:35 Τέλειο στρώμα ώμων Victoria Torrie-Capan 7:15 Αξιολόγηση του πόνου στον ώμο Sabina Formichella 37:56 Ισχυρός πυρήνας Υγιής σπονδυλική στήλη Victoria Torrie-Capan 19:45 Η επιδιόρθωση της κεφαλής προς τα εμπρός Niedra Gabriel 32:35 Χωρίς αναμορφωτή κάμψης Blossom Leilani Crawford 35:15 Στρώμα για Συνθήκες Σπονδυλικής Στήλης Blossom Leilani Crawford 4:13 1 συμβουλή για τον πόνο στον ώμο, τον αυχένα και τον αγκώνα Fabien Menegon 55:10 Stretchy Πύργος Alisa Wyatt 20:25 Στρώμα για τη φροντίδα της χαμηλής πλάτης Mejo Wiggin 16:00 Αυξημένη κινητικότητα ώμων στην κωπηλασία Michael Johnson 37:05 Μαγεία για κακές πλάτες Alycea Ungaro 4:06 Τεντωτήρας αυχένα στο Reformer Michael Johnson 12:24 Μελέτη περίπτωσης: Γόνατο Ανακούφιση μέσω των τετρακέφαλων Lori Coleman-Brown 49:57 A primeira aula (ΠΟΡΤΟΓΑΛΛΙΑ) Miguel Silva 10:55 Οι δύσκαμπτοι, βαρείς, ψηλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν μασάζ στο στομάχι! Zoë Hagler 15:00 Φτιάξτε την πλάτη σας με Pilates Fabien Menegon
