Αληθινή στην πηγή Pilates Αναζήτηση Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Τύπος κατηγορίας Όλα Προπόνηση Παρατηρήστε & μάθετε Προγράμματα & Προκλήσεις Επίπεδο Διάρκεια Ταχύτητα προπόνησης Εξοπλισμός Δάσκαλος Παρατηρήστε & μάθετε Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 35:15 Στρώμα για Συνθήκες Σπονδυλικής Στήλης Blossom Leilani Crawford 4:13 1 συμβουλή για τον πόνο στον ώμο, τον αυχένα και τον αγκώνα Fabien Menegon 55:10 Stretchy Πύργος Alisa Wyatt 20:25 Στρώμα για τη φροντίδα της χαμηλής πλάτης Mejo Wiggin 16:00 Αυξημένη κινητικότητα ώμων στην κωπηλασία Michael Johnson 37:05 Μαγεία για κακές πλάτες Alycea Ungaro 4:06 Τεντωτήρας αυχένα στο Reformer Michael Johnson 12:24 Μελέτη περίπτωσης: Γόνατο Ανακούφιση μέσω των τετρακέφαλων Lori Coleman-Brown 49:57 A primeira aula (ΠΟΡΤΟΓΑΛΛΙΑ) Miguel Silva 10:55 Οι δύσκαμπτοι, βαρείς, ψηλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν μασάζ στο στομάχι! Zoë Hagler 15:00 Φτιάξτε την πλάτη σας με Pilates Fabien Menegon 1:02:35 Εργαστήριο διόρθωσης κύφωσης Sonje Mayo 10:47 Pre-Pilates Progression Class 1 of 6 Alisa Wyatt 11:40 Pre-Pilates Progression Class 2 of 6 Alisa Wyatt 16:51 Pre-Pilates Progression Class 3 of 6 Alisa Wyatt 17:22 Pre-Pilates Progression Class 4 of 6 Alisa Wyatt 19:31 Pre-Pilates Progression Class 5 of 6 Alisa Wyatt 11:54 Pre-Pilates Progression Class 6 of 6 Alisa Wyatt
