Αληθινή στην πηγή Pilates Αναζήτηση Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Τύπος κατηγορίας Όλα Προπόνηση Παρατηρήστε & μάθετε Προγράμματα & Προκλήσεις Επίπεδο Διάρκεια Ταχύτητα προπόνησης Εξοπλισμός Δάσκαλος Παρατηρήστε & μάθετε Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 11:25 Πυρήνας αγάπη Push Up Νικόλ Σμιθ 11:43 Push Up Power Set Νικόλ Σμιθ 1:37 Προοδευτική σειρά Push Up Bars Elaine Ewing 12:41 Η προπόνηση Push Up Bars 1 από 5 Elaine Ewing 13:56 Η προπόνηση Push Up Bars 2 από 5 Elaine Ewing 6:33 Η προπόνηση Push Up Bars 3 από 5 Elaine Ewing 13:00 Η προπόνηση Push Up Bars 4 από 5 Elaine Ewing 8:03 Η προπόνηση Push Up Bars 5 από 5 Elaine Ewing 4:00 Push Up Complex με τον Chris Chris Robinson 3:15 Push Up Power! Inelia Garcia 5:35 Push Up πρόκληση συσκευής Victoria Torrie-Capan 12:10 Συμβουλές για το μέρος 2 της σανίδας Victoria Torrie-Capan 19:32 Ανδρική προπόνηση άνω μέρους του σώματος Chris Robinson