Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Τύπος κατηγορίας Όλα Προπόνηση Παρατηρήστε & μάθετε Προγράμματα & Προκλήσεις Επίπεδο Διάρκεια Ταχύτητα προπόνησης Εξοπλισμός Δάσκαλος Παρατηρήστε & μάθετε Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 23:01 Ladder Barrel Super Stretch Νικόλ Σμιθ 18:39 Μάθημα ανατροπής βαρελιού με σκάλα Νικόλ Σμιθ 31:58 Δημιουργήστε το δικό σας πρόγραμμα ασκήσεων για τις κάμψεις προς τα πίσω – Μέρος 2 Kira Lamb 30:04 Δημιουργήστε το δικό σας πρόγραμμα ασκήσεων για τις κάμψεις προς τα πίσω – Μέρος 1 Kira Lamb 1:35:12 Εργαλεία για βαρέλια τύπου «σκάλα» με τη Sonjé Sonje Mayo 1:29:56 Τέντωμα, δύναμη & έλεγχος με το Pilates Barrels Brett Howard 3:49 Pilates για ιππείς: Ευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος Victoria Torrie-Capan 4:31 Βαρέλι σκάλας Quick Stretch Niedra Gabriel 1:51:41 Κωπηλασία γύρω από το σύστημα Gloria Gasperi 11:58 Ανατομία του κρεμαστού P4: Πλευρική κάμψη Δρ Joe Muscolino 28:01 Σκάλα Βαρέλι Στόχοι με Lori Lori Coleman-Brown 32:56 Σκάλα Barrel Stretches για παιδιά Νικόλ Σμιθ 9:26 Δεξιότητες για κατακόρυφα και άλλα διασκεδαστικά κόλπα Lori Coleman-Brown 53:57 Βαρέλι σκάλας πυρήνα αγάπης Νικόλ Σμιθ 54:01 Σκάλα του αθλητή Barrel Stretch Νικόλ Σμιθ 29:46 Διασκεδαστικό βαρέλι σκάλας Carrie Russo 9:14 Σκάλα βαρέλι αγάπη 1 από 5 Νικόλ Σμιθ 12:31 Σκάλα βαρέλι αγάπη 2 από 5 Νικόλ Σμιθ
