Serie Wirbelsäulenmobilität
Grundstufe
Die Spinal Mobility Series von Victoria Torrie-Capan zielt auf die Wiederherstellung einer gesunden Bewegung der Wirbelsäule ab. Diese progressive Serie baut auf und am Ende werden Sie alles, was Sie gelernt haben, zu einem fortgeschrittenen Workout zusammenfügen. Sie werden Ihre Beugung, Seitenbeugung, Rotation und Streckung verbessern und gleichzeitig Ungleichgewichte korrigieren, die Ihrem Körper bestimmte Bewegungen erschweren.
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Begeben Sie sich auf eine Reise zu besserer Bewegung mit unserer Spinal Mobility Serie! In dieser Serie mit neun Kursen lernst du die Methode von Victoria Torrie-Capan kennen, mit der du jeden Aspekt deiner Wirbelsäule verbessern kannst. Jede Klasse führt Sie durch die klassische Mattensequenz Pilates , während Sie jeweils einen Bewegungsaspekt erforschen, darunter Beugung, Streckung, Überstreckung, Seitenbeugung und Rotation. Anschließend werden Sie in zwei progressiveren Flow-Kursen und einem zusätzlichen Kurs an der Studioausrüstung alles zusammenführen. Erleben Sie die Lust an der Bewegung und schaffen Sie sich neue Freiheiten an Ihren "sticky spots"! Besuchen Sie Victoria im Studio 66.
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