Rückkehr ins Leben - Das Archivierungsmatte-Programm

Hinweis: Der Unterricht wurde auf Portugiesisch gefilmt. Klicken Sie im Videoplayer auf die Schaltfläche Einstellungen ⚙️ und dann auf Audiospuren, um die gesprochene Sprache auf Ihre bevorzugte Sprache zu ändern. Miguel Silva führt uns durch die ursprüngliche Mattenreihe, genau wie sie Joseph Pilates in seinem 1945 erschienenen Buch Return to Life through Contrology beschrieben hat. Das gesamte Training ist für die tägliche Anwendung gedacht, dauert weniger als 30 Minuten und wird Ihren Körper und Ihren Geist verändern. So wie Ihr Körper durch die Durchblutung, die die Übungen bewirken, gereinigt und erfrischt wird, profitiert auch Ihr Gehirn von der Konzentration und Meditation. Es ist eine Dosis Anti-Aging-Medizin, die Sie ein Leben lang jung halten wird. Dieses Video wurde am Strand von Sagres, Portugal, in der Nähe eines neuen Studios und Rückzugsortes namens The Lab gefilmt. Das von Miguel Silva geleitete Lab befindet sich in einem wilden Paradies, umgeben von Meer und Bergen. Das Lab ist ein hochmodernes Zentrum, in dem neue Erkenntnisse über die Methode durch die Ausbildung von Fachleuten auf höchstem Niveau vermittelt werden. Für weitere Informationen über die Lehrerausbildung und andere Fragen besuchen Sie die Uno Pilates Schule.