Reformer-Schnellstart (8 Unterrichtseinheiten)
Beobachten & Lernen
Diese Serie von Pilates Workouts ist für diejenigen gedacht, die eine Heimversion eines Reformers haben. Alisa Wyatt führt Sie durch die klassische Anfängerserie und führt in jeder Sitzung neue Fähigkeiten ein, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
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Leitfaden für Reformerfedern (4 min)
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Reformer-Schnellstart (8 Unterrichtseinheiten)
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Sind Sie verwirrt von den Unterschieden bei den Reformer-Federn und wie Sie Ihren Reformer mit Pilatesology Klassen verwenden können? Alle Reformer verwenden unterschiedliche Farben, um das Federgewicht anzugeben. Alisa Wyatt gibt Tipps, wie Sie herausfinden können, was richtig ist, unabhängig von der Marke, die Sie verwenden. Ganz gleich, ob Sie einen klassischen Reformer mit 4 Federn gleicher Spannung, einen Home Reformer mit elastischen Bändern oder einen modernen Reformer mit 5 oder mehr unterschiedlich schweren Federn besitzen, Sie werden lernen, wie Sie die Federn an Ihr Gerät und Ihren Körper anpassen können.
Hier ist Ihr Spickzettel für Federn zum Herunterladen: Pilates Leitfaden für Reformer-Federn.
Sehen Sie sich unsere Reformer Progression für Anfänger an: HIER
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