Pre-Pilates Progression
Beobachten & Lernen
Nehmen Sie mit Alisa Wyatt an einer progressiven Serie vorPilates teil, die darauf abzielt, Ihre Körpermitte wieder aufzubauen und Ihnen gleichzeitig die Grundlagen von Pilates zu vermitteln. Diese Serie eignet sich auch für alle, die aufgrund von Osteoporose, Rückenverletzungen oder Operationen ihre Wirbelsäule gerade halten müssen. Sie können jede Klasse der Serie so oft wiederholen, wie Sie möchten.
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Warum kann ich den Roll-up, den Teaser und den Nackenzug nicht machen?
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Pre-Pilates Progression
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Wenn du Schwierigkeiten mit Übungen wie Roll Up, Teaser und Neck Pull hast, haben wir Tipps für dich! Alisa zeigt dir, was schief läuft, wenn du beim Roll Up oder Neck Pull deine Füße nicht auf dem Boden halten kannst, beim Teaser nicht aufstehen kannst, ohne deine Hände zu benutzen und vieles mehr. Übe mit ihr, um ein tieferes Verständnis dafür zu bekommen, was in deinem Körper passiert und wie du es beheben kannst.
Haben Sie weitere Fragen? Schauen Sie sich unsere Videosammlung für Tipps und Fehlerbehebung an: HIER
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