INT zu ADV Matte Progression
Fortgeschrittene Stufe
Sind Sie auf der Suche nach einer Anleitung, wie Sie ein fortgeschrittener Pilates Praktiker werden können? Kim Reis ist hier, um Sie auf Ihrer Pilates Reise mit einer Serie zu unterstützen, die genau das tut! Diese progressive Serie wurde entwickelt, um Ihre Praxis von einem mittleren bis zu einem fortgeschrittenen Niveau aufzubauen. Du wirst Schlüsselbereiche deines Körpers stärken und dann deine neuen Fähigkeiten in einer Flow-Klasse unter Beweis stellen. Es gibt Bonusabschnitte, die knifflige Übergänge aufschlüsseln, sowie Problemlösungen für allgemein schwierige Übungen.
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Klasse 8 - Liegestütze (33 Min)
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In Klasse 8 bauen Sie unglaubliche Kraft in Ihrem Oberkörper auf! Mach dir keine Sorgen, wenn du dich heute noch nicht bereit für volle Liegestütze fühlst, denn Kim Reis bietet Optionen für jeden. Außerdem lernst du heute die vollständige Side Bend-Übung. Mit jeder Wiederholung dieses Kurses wirst du stärker und verbesserst deine Verbindung zu deinem Powerhouse, also mach weiter so! Möchten Sie Hilfe bei der Fehlersuche für bestimmte Übungen? In der EnzyklopädiePilatesology finden Sie die Erklärungen unserer Experten zu allen Mattenübungen. Besuchen Sie Kim auf KimReis.com.
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