Anfänger bis Fortgeschrittene Matte Progression
Grundstufe
Sind Sie bereit für ein höheres Niveau? Wenn Sie Ihre Pilates Reise von der Anfänger- zur Mittelstufe fortsetzen möchten, ist diese progressive Serie genau das Richtige für Sie! Alisa beginnt die Serie mit den Grundlagen. Von da an werden in jeder Klasse neue Übungen und Fertigkeiten zu dem hinzukommen, was Sie bereits gelernt haben. In der letzten Stunde werden Sie in der Lage sein, alles ohne Pausen zu machen und sich auf die Details zu konzentrieren, die Sie während des Kurses aufgebaut haben. Dies ist ein großartiger Ort, um Ihre Pilates Reise zu beginnen oder um zurückzukehren, wenn Sie von Ihrer Praxis weg waren.
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Anfänger bis Fortgeschrittene Matte Progression
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In der zweiten Phase durchlaufen Sie 12 Workouts von der Anfänger- bis zur Mittelstufe. Jedes fließende Workout verlangsamt sich, wenn wir zu neuen Übungen kommen, damit Sie diese in Ihren Körper integrieren können. Sie werden einen dramatischen Anstieg der Komplexität der Bewegungen feststellen. Bei konsequenter und konzentrierter Übung werden Sie tiefgreifende Ergebnisse in Bezug auf Ihre Bewegung, Ihr Aussehen und Ihr Gefühl feststellen!
Hier finden Sie die erste Phase, die Pre-Pilates Progression: HIER.
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