Filter Sortieren nach Filter Alle löschen Klasse Typ Alle Workout Beobachten & Lernen Programme und Herausforderungen Ebene Dauer Workout-Tempo Ausrüstung Lehrer Beobachten & Lernen Schwerpunkt Sprache Sortieren nach 46:57 Spring Strength Nicole Smith 2:05:40 Dynamische Steuerung auf der Wunda mit Dorothee Vandewalle Dorothee Vandewalle 2:02:00 Die Kunst der Armfedern mit Eric Carlovich Eric Carlovich 29:10 Reformer-Kurs für Anfänger mit Sonjé Sonje Mayo 34:27 High Chair Body Pump Nicole Smith 1:30:40 Mat Elevated: Fortgeschrittene Techniken und Herausforderungen Nicole Smith 1:51:30 „Lift, Power & Expansion“ mit Fernando Sadir Fernando Sadir 1:56:11 Rhythmus beim Pilates Gloria Gasperi 42:52 Den Unterricht auf der Matte neu denken Lori Coleman-Brown 51:53 Reformer für große, kräftige oder korpulente Körper Nicole Smith 1:52:00 Einseitiger Reformer: Ungleichgewichte durch einseitige Bewegungen ausgleichen Nicole Smith 33:35 4 Fragen, die Sie sich vor einer Hüftoperation stellen sollten Niedra Gabriel 30:13 25 Fragen, die Sie Ihrem Arzt zur Hüftoperation stellen sollten Niedra Gabriel 15:05 Tipps zur Vorbereitung auf eine Operation Niedra Gabriel 44:17 Trainingsprogramm vor einer Hüftoperation Niedra Gabriel 33:26 Faszienlockerung für die Hüften Niedra Gabriel 27:04 Der Tag der Operation und danach: Was Sie erwartet Niedra Gabriel 28:34 Physiotherapeutische Übungen nach einer Hüftoperation Niedra Gabriel
