Der Quelle treu Pilates Suche Filter Sortieren nach Filter Alle löschen Klasse Typ Alle Workout Beobachten & Lernen Programme und Herausforderungen Ebene Dauer Workout-Tempo Ausrüstung Lehrer Beobachten & Lernen Schwerpunkt Sprache Sortieren nach 32:35 Kein Flexion Reformer Blossom Leilani Crawford 35:15 Matte für Wirbelsäulenerkrankungen Blossom Leilani Crawford 4:13 1 Tipp für Schulter-, Nacken- und Ellbogenschmerzen Fabien Menegon 55:10 Streckbarer Turm Alisa Wyatt 20:25 Matte für die Pflege des unteren Rückens Mejo Wiggin 16:00 Erhöhte Beweglichkeit der Schultern beim Rudern Michael Johnson 37:05 Magie für schlechte Rücken Alycea Ungaro 4:06 Nackenstrecker auf dem Reformer Michael Johnson 12:24 Fallstudie: Entlastung des Knies durch die Quads Lori Coleman-Brown 49:57 A primeira aula (PORTUGUESE) Miguel Silva 10:55 Steife, schwere, große Menschen können eine Bauchmassage machen! Zoë Hagler 15:00 Reparieren Sie Ihren Rücken mit Pilates Fabien Menegon 1:02:35 Workshop zur Korrektur der Kyphose Sonje Mayo 10:47 Pre-Pilates Progression Klasse 1 von 6 Alisa Wyatt 11:40 Pre-Pilates Progression Klasse 2 von 6 Alisa Wyatt 16:51 Pre-Pilates Progression Klasse 3 von 6 Alisa Wyatt 17:22 Pre-Pilates Progression Klasse 4 von 6 Alisa Wyatt 19:31 Pre-Pilates Progression Klasse 5 von 6 Alisa Wyatt