Filter Sortieren nach Filter Alle löschen Klasse Typ Alle Workout Beobachten & Lernen Programme und Herausforderungen Ebene Dauer Workout-Tempo Ausrüstung Lehrer Beobachten & Lernen Schwerpunkt Sprache Sortieren nach 25:10 Pre-Pilates Workout mit Sonjé Sonje Mayo 11:35 Ein genauerer Blick auf die Schultern Simona Cipriani 37:35 Perfekte Schultern Matte Victoria Torrie-Capan 7:15 Bewertung von Schulterschmerzen Sabina Formichella 37:56 Starker Kern Gesunde Wirbelsäule Victoria Torrie-Capan 19:45 Die Vorwärtskopfbefestigung Niedra Gabriel 32:35 Kein Flexion Reformer Blossom Leilani Crawford 35:15 Matte für Wirbelsäulenerkrankungen Blossom Leilani Crawford 4:13 1 Tipp für Schulter-, Nacken- und Ellbogenschmerzen Fabien Menegon 55:10 Streckbarer Turm Alisa Wyatt 20:25 Matte für die Pflege des unteren Rückens Mejo Wiggin 16:00 Erhöhte Beweglichkeit der Schultern beim Rudern Michael Johnson 37:05 Magie für schlechte Rücken Alycea Ungaro 4:06 Nackenstrecker auf dem Reformer Michael Johnson 12:24 Fallstudie: Entlastung des Knies durch die Quads Lori Coleman-Brown 49:57 A primeira aula (PORTUGUESE) Miguel Silva 10:55 Steife, schwere, große Menschen können eine Bauchmassage machen! Zoë Hagler 15:00 Reparieren Sie Ihren Rücken mit Pilates Fabien Menegon
