Giải phóng căng thẳng cho vai và cổ

Pilates cho Đau Cổ và Vai

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Molly Niles Renshaw

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm tập với tạ tay hoặc chân
Xe Cadillac
Thùng nhỏ

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Trước khi sinh Pilates Cadillac Workout với Molly Niles Renshaw

29:18

Phụ kiện dành cho bà bầu trên Cadillac

Molly Niles Renshaw

Làm thế nào để cấu trúc một Pilates Các buổi họp để giải quyết nhu cầu của khách hàng

46:18

Cách cấu trúc các phiên họp để giải quyết nhu cầu của khách hàng

Molly Niles Renshaw

Pilates Mẹo về cách chỉ dẫn và thời gian cho giáo viên với Molly Niles Renshaw

1:04:40

Hướng dẫn và thời gian cho giáo viên

Molly Niles Renshaw