Thiết bị: Thùng nhỏ

15 Minute Small Barrel Workout

Small Barrel Energize

By Nicole Smith on March 2, 2025

Bài tập luyện thùng nhỏ trung cấp với Gloria Gasperi

Thùng nhỏ Amore

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 31 tháng 3 năm 2024

Các bài tập cải thiện tư thế duỗi chân kép, gập chân mở, phối hợp và duỗi dài

Hệ thống cổ điển 7 bước – Bước 2

Bởi Fabien Menegon vào ngày 17 tháng 3 năm 2024

Bài tập nâng cao với thảm Small Barrel

Bài tập luyện trên thảm thùng nhỏ

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 28 tháng 8 năm 2022

Pilates Hội thảo với Kathryn Ross Nash

100 Biến Thể Của Bài Tập Trăm

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 26 tháng 6 năm 2022

Pilates Bài tập trên thảm cho tam cá nguyệt thứ ba với Victoria Torrie-Capan

Bài tập trên thảm cho tam cá nguyệt thứ ba

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 20 tháng 8 năm 2021

Niềm vui trong thùng nhỏ

Bởi Carrie Russo vào ngày 11 tháng 1 năm 2021

Spine Corrector Flow với Sonjé Mayo

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 7 tháng 12 năm 2020

Xưởng làm thùng với Simona

Bởi Simona Cipriani vào ngày 17 tháng 4 năm 2019

Tạo cho vòng eo của bạn một chút không gian

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 5 tháng 12 năm 2018

Kéo dài nó ra Thùng nhỏ (Italiano)

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 30 tháng 4 năm 2018

Bài tập: Thân trên nâng cao

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 30 tháng 10 năm 2017