Плечи и шея без напряжения

Pilates От боли в шее и плечах

Смотреть предварительный просмотр

Плечи и шея без напряжения

Для полной тренировки

Начните бесплатную пробную версию
Войти

Промежуточный уровень

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование
  • Мат с утяжелителями для рук или ног
  • Cadillac
  • Маленькая бочка
Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

PreNatal Pilates Cadillac Workout с Молли Найлс Реншоу

29:18

Дополнительные услуги для беременных на Cadillac

Молли Найлс Реншоу

Наблюдай и учись

Как построить сессию Pilates с учетом потребностей клиента

46:18

Как строить сессии с учетом потребностей клиента

Молли Найлс Реншоу

Наблюдай и учись

Pilates Советы учителям по выбору реплики и времени: Молли Найлс Реншоу

1:04:40

Подсказки и тайминг для преподавателей

Молли Найлс Реншоу

Наблюдай и учись