Aparatura: Mała beczka

15 Minute Small Barrel Workout

Small Barrel Energize

By Nicole Smith on March 2, 2025

Średnio zaawansowany trening na małych beczkach z Glorią Gasperi

Mała beczka Amore

Gloria Gasperi dnia 31 marca 2024 r.

Ćwiczenia poprawiające rozciąganie podwójnych nóg, kołysanie otwartą nogą, koordynację i długie rozciąganie

7-stopniowy system klasyczny - krok 2

Fabien Menegon dnia 17 marca 2024 r.

Zaawansowany trening na małej macie Barrel Combo

Trening na macie z małą beczką

Kathi Ross Nash w dniu 28 sierpnia 2022 r.

Pilates Warsztaty z Kathryn Ross Nash

100 wariantów setnego treningu

Kathi Ross Nash w dniu 26 czerwca 2022 r.

Pilates Trening na macie w trzecim trymestrze ciąży z Victorią Torrie-Capan

Trening na macie w trzecim trymestrze

Victoria Torrie-Capan 20 sierpnia 2021 r.

Zabawa w małej beczce

Carrie Russo on Styczeń 11, 2021

Spine Corrector Flow z Sonjé Mayo

Autor: Sonjé Mayo 7 grudnia 2020 r.

Warsztaty z beczkami z Simoną

Simona Cipriani włączony kwiecień 17, 2019

Daj swojej talii trochę przestrzeni

Victoria Torrie-Capan 5 grudnia 2018 r.

Stretch it out Small Barrel (Italiano)

Gloria Gasperi w dniu 30 kwietnia 2018 r.

Trening: Zaawansowana górna część ciała

Kathi Ross Nash w dniu 30 października 2017 r.