מכשיר: חבית קטנה

15 Minute Small Barrel Workout

Small Barrel Energize

By Nicole Smith on March 2, 2025

אימון חבית קטנה בינונית עם גלוריה גספרי

חבית קטנה אמור

מאת Gloria Gasperi ב-31 במרץ 2024

תרגילים לשיפור מתיחת רגליים כפולות, רוקר רגל פתוחה, קואורדינציה ומתיחה ארוכה

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 2

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

אימון מתקדם Small Barrel Mat Combo

אימון מחצלת חבית קטנה

מאת קתי רוס נאש ב-28 באוגוסט 2022

Pilates סדנה עם קתרין רוס נאש

100 וריאציות של מאה האימון

מאת קתי רוס נאש ב-26 ביוני 2022

Pilates אימון מזרן בשליש השלישי עם ויקטוריה טורי-קפאן

אימון מזרן בשליש השלישי

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-20 באוגוסט 2021

כיף חבית קטנה

מאת קארי רוסו ב-11 בינואר 2021

זרימת עמוד השדרה עם Sonjé Mayo

מאת Sonjé Mayo ב-7 בדצמבר 2020

סדנת חביות עם סימונה

מאת סימונה ציפריאני ב-17 באפריל 2019

תן קצת מרחב למותניים שלך

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-5 בדצמבר 2018

למתוח אותו חבית קטנה (איטלקית)

מאת Gloria Gasperi ב-30 באפריל, 2018

אימון: פלג גוף עליון מתקדם

מאת קתי רוס נאש ב-30 באוקטובר 2017