Ελεύθεροι ώμοι και αυχένας

Pilates για τον πόνο στον αυχένα και τους ώμους

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Molly Niles Renshaw

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών
Cadillac
Μικρό βαρέλι

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

PreNatal Pilates Cadillac Workout με την Molly Niles Renshaw

29:18

Πρόσθετα εγκυμοσύνης στην Cadillac

Molly Niles Renshaw

Πώς να δομήσετε μια συνεδρία Pilates για να αντιμετωπίσετε τις ανάγκες του πελάτη

46:18

Πώς να διαμορφώσετε συνεδρίες για να αντιμετωπίσετε τις ανάγκες του πελάτη

Molly Niles Renshaw

Pilates Συμβουλές Cueing & Timing για εκπαιδευτικούς w/ Molly Niles Renshaw

1:04:40

Σύνθημα & συγχρονισμός για εκπαιδευτικούς

Molly Niles Renshaw